Descobri que não me visto mais, me escondo atrás de roupas largas e sem charme
estou obesa, sim eu sei. Não precisa ninguém dizer, eu vejo, ainda enxergo bem e sinto nas roupas que visto.
Gostaria de comer sem engordar, tomar cerveja sem me preocupar com o dia seguinte e sair da tal zona de conforto e me exercicitar diariamente.
Não consigo!
Acordo às seis da manhã, às sete e meia já estou trabalhando, às dezessete não tenho forças nem para respirar, quanto mais para fazer exercícios.
No café da manhã 2 fatias de pão integral com requeijão e café com adoçante, já cortei o açucar há muito tempo. Almoço bem, muita verdura e legumes, pouco arroz e uma porção de carne. Como uma barrinha de cereais no intervalo e no lanche da tarde pão integral com queijo e café sem açucar. Não janto. Tomo uma caneca de leite desnatado antes de dormir e como gelatina. Uma vez na semana tomo vinho. Uma vez na semana tomo cerveja. Diminui bem. Quem me conhece sabe disso.
Não adianta.
Estou engordando até com os AS: Ar, água e alface...
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